ダイエット日記｜３１歳男の『たぷたぷお腹』を引っ込めろ大作戦！！

ファスティングダイエット１日目です。

体重の方は・・・減ってます(＊ﾟ∀ﾟ)っ
ダイエット効果抜群！

３日で７キロ目標はいけるのか？







今日
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体重　　　８３．０キロ
体脂肪率　３０．７％
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昨日
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体重　　　８４．６キロ
体脂肪率　２８．６％
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※毎日、朝起きた時の体重と体脂肪率を測っています。


たった１日で１．６キロも体重が減りました！
今、８３キロジャストですよ〜

ファスティングダイエット凄いかも(＊ﾟ∀ﾟ)っ

あと２日で、どれだけ減っちゃいますかね〜
楽しみですね〜


昨日のダイエットの為にした事TOP３
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・ダイエット実践日記を更新する
・水分をいっぱい取る（１日１０回くらい水を飲む）
・ファスティングダイエット
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昨日のダイエットの為にならない事TOP３
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・全く動かない
・ほとんど歩かない
・夜遅くまで起きている
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ファスティングダイエット、効果ありまくりだね(＊ﾟ∀ﾟ)っ





⇒　ファーストプラン　DW200205






箱を開けると３本の瓶と、コップと説明書。
ファーストプランは、１日１本、３日で３本です（･∀･)つ






ファーストプランの中身は、茶色っぽいドリンク。

そのまま飲む　⇒　甘ったるい
水で薄めて飲む　⇒　美味しいフルーツジュース


少しまずいかもって思って買ったのですが、
桃ジュースに近い感じの味で飲みやすい(＊ﾟ∀ﾟ)っ　


しかも、何も食べない訳だからお腹減るだろ〜
って思っていたのですが、問題なしです！


さすがに満腹感はないですが、空腹感もないです。
ファスティングダイエット２日目、３日目がどうなるか
気になる所ですね〜


３日でー７キロ、頑張るぞ（･∀･)つ

⇒　ファーストプラン　DW200205