livedoorダイエット合宿５日目
2008年06月09日
ダイエット合宿５日目です。
体重は・・・増えました(＊ﾟ∀ﾟ)っ
原因は・・・ケンタッキー！
最後の晩餐は、カロリー高かったです。。
今日
----------------------
体重 ８４．６キロ
体脂肪率 ２８．６％
----------------------
昨日
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体重 ８３．６キロ
体脂肪率 ２９．０％
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※毎日、朝起きた時の体重と体脂肪率を測っています。
なんと、１キロも増えてしまいました〜
カーネルサンダース強しです(＊ﾟ∀ﾟ)っ
ケンタッキーは太ります。
でも、今日からはファスティングダイエットですから、
激やせ間違いなし！
昨日のダイエットの為にした事TOP３
--------------------------------------------
・ダイエット実践日記を更新する
・水分をいっぱい取る（１日１０回くらい水を飲む）
・こんにゃくご飯を食べる
--------------------------------------------
昨日のダイエットの為にならない事TOP３
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・全く動かない
・ケンタッキーフライドチキンを食べる
・夜遅くまで起きている
--------------------------------------------
昨日は、ファスティングダイエット前日ってことで、
甘い物が食べたくなったんですよ！
ティラミスが食べたい！
ってことで、ケンタッキーフライドチキンを頼みました(＊ﾟ∀ﾟ)っ
チキン２つとハンバーガー１つとポテトとナゲット。
あと、アイスをデザートです。
ちょこっとだけカロリー多かったかな？
でも、今、ファスティングダイエット中だから、
明日から体重は減りまくりです！
夢の７０キロ代に突入ですね(｡･ω･)ﾉﾞ
体重は・・・増えました(＊ﾟ∀ﾟ)っ
原因は・・・ケンタッキー！
最後の晩餐は、カロリー高かったです。。
今日
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体重 ８４．６キロ
体脂肪率 ２８．６％
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昨日
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体重 ８３．６キロ
体脂肪率 ２９．０％
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※毎日、朝起きた時の体重と体脂肪率を測っています。
なんと、１キロも増えてしまいました〜
カーネルサンダース強しです(＊ﾟ∀ﾟ)っ
ケンタッキーは太ります。
でも、今日からはファスティングダイエットですから、
激やせ間違いなし！
昨日のダイエットの為にした事TOP３
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・ダイエット実践日記を更新する
・水分をいっぱい取る（１日１０回くらい水を飲む）
・こんにゃくご飯を食べる
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昨日のダイエットの為にならない事TOP３
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・全く動かない
・ケンタッキーフライドチキンを食べる
・夜遅くまで起きている
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昨日は、ファスティングダイエット前日ってことで、
甘い物が食べたくなったんですよ！
ティラミスが食べたい！
ってことで、ケンタッキーフライドチキンを頼みました(＊ﾟ∀ﾟ)っ
チキン２つとハンバーガー１つとポテトとナゲット。
あと、アイスをデザートです。
ちょこっとだけカロリー多かったかな？
でも、今、ファスティングダイエット中だから、
明日から体重は減りまくりです！
夢の７０キロ代に突入ですね(｡･ω･)ﾉﾞ
