livedoorダイエット合宿４日目
2008年06月08日
ダイエット合宿４日目です。
体重は、そんなにすぐに減らないみたいですね・・
でも、お腹の空くのは早くなりました(＊ﾟ∀ﾟ)っ
ご飯を我慢できるって凄いですね〜
今日
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体重 ８３．６キロ
体脂肪率 ２９．０％
----------------------
昨日
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体重 ８３．６キロ
体脂肪率 ２９．７％
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※毎日、朝起きた時の体重と体脂肪率を測っています。
体重は現状維持です。
昨日は、和食、煮物って感じでしたね。
肉は最近、食べていないです(＊ﾟ∀ﾟ)っ
そろそろ、一気に体重が減りそうですね〜
昨日のダイエットの為にした事TOP３
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・ダイエット実践日記を更新する
・水分をいっぱい取る（１日１０回くらい水を飲む）
・和食中心のご飯
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昨日のダイエットの為にならない事TOP３
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・全く動かない
・ほとんど歩かない
・夜遅くまで起きている
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こんにゃくご飯は、普通に慣れてきましたね〜
少しだけパサパサしている感じ。
こんにゃくとは言われないと分かりません(＊ﾟ∀ﾟ)っ
明日からは、ファスティングダイエット始めます！
いわゆる絶食ってやつね。
３日間、計画的にファスティングです！
ってことで、今日の夜はひつまぶし。
最後の晩餐ですね（･∀･)つ
激やせ間違いなしなので、
たぷたぷお腹ともお別れですね〜
体重は、そんなにすぐに減らないみたいですね・・
でも、お腹の空くのは早くなりました(＊ﾟ∀ﾟ)っ
ご飯を我慢できるって凄いですね〜
今日
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体重 ８３．６キロ
体脂肪率 ２９．０％
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昨日
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体重 ８３．６キロ
体脂肪率 ２９．７％
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※毎日、朝起きた時の体重と体脂肪率を測っています。
体重は現状維持です。
昨日は、和食、煮物って感じでしたね。
肉は最近、食べていないです(＊ﾟ∀ﾟ)っ
そろそろ、一気に体重が減りそうですね〜
昨日のダイエットの為にした事TOP３
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・ダイエット実践日記を更新する
・水分をいっぱい取る（１日１０回くらい水を飲む）
・和食中心のご飯
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昨日のダイエットの為にならない事TOP３
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・全く動かない
・ほとんど歩かない
・夜遅くまで起きている
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こんにゃくご飯は、普通に慣れてきましたね〜
少しだけパサパサしている感じ。
こんにゃくとは言われないと分かりません(＊ﾟ∀ﾟ)っ
明日からは、ファスティングダイエット始めます！
いわゆる絶食ってやつね。
３日間、計画的にファスティングです！
ってことで、今日の夜はひつまぶし。
最後の晩餐ですね（･∀･)つ
激やせ間違いなしなので、
たぷたぷお腹ともお別れですね〜
