ダイエット日記｜３１歳男の『たぷたぷお腹』を引っ込めろ大作戦！！

目標体重までもう少し。

なんだけど、ちょっと増えちゃった。
今日、一日、ダイエットを本気になります。

明日の朝の体重は８３キロジャストにしますよ(＊ﾟ∀ﾟ)っ







今日
----------------------
体重　　　８３．６キロ
体脂肪率　２９．１％
----------------------

昨日
----------------------
体重　　　８３．４キロ
体脂肪率　２８．３％
----------------------

※毎日、朝起きた時の体重と体脂肪率を測っています。


６００グラムってどのくらいだろう？

密かに結構な量かもしれない。
今日の食事量を少しずつ減らしてみる。

でも、８３キロ代を維持しているのはいいことだ（･∀･)つ



昨日のダイエットの為にした事TOP３
--------------------------------------------
・ダイエット実践日記を更新する
・水分をいっぱい取る（１日１０回くらい水を飲む）
・ダイエットサンダルふわっぱを履く
--------------------------------------------

昨日のダイエットの為にならない事TOP３
--------------------------------------------
・全く動かない
・ほとんど歩かない
・夜遅くまで起きている
--------------------------------------------


今日は、体重が落ちているはずだったんだけどね！
理由は・・・


髪の毛をばっさり切ってきたから(＊ﾟ∀ﾟ)っ


これで判明した事は、髪の毛は軽いらしいってこと。
髪が長いから体重があるって思っている人がいたら、
それは間違いかもしれない（･∀･)つ


髪の毛よりも脂肪の方が重いからね〜〜


そういえば、今週はプールに行っていない。。
運動を全くしていないよ。


でも痩せている。


ってことは、プールに行っても、
やっぱり水分を吸収してきちゃうからだね(＊ﾟ∀ﾟ)っ


気をつけないと・・