ダイエット日記｜３１歳男の『たぷたぷお腹』を引っ込めろ大作戦！！

毎日、体重が減って行くね(＊ﾟ∀ﾟ)っ

少しずつだけど、６日連続は凄いんじゃないの？
７日前に一気に体重が増えた訳だけども・・

それでも、毎日、ダイエットの効果が見えているのは
凄いんじゃないですか〜〜








今日
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体重　　　８４．２キロ
体脂肪率　２９．２％
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昨日
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体重　　　８４．４キロ
体脂肪率　２９．５％
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※毎日、朝起きた時の体重と体脂肪率を測っています。


今日は、８３キロ代になっている予定だったのに・・

昨日、ちょっとした用事でプールに行く時間が
なくなってしまいました（･∀･)つ

今日こそは、プールに行って、
明日は、遂に８３キロ代ですね〜〜

頑張るぞ〜



昨日のダイエットの為にした事TOP３
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・ダイエット実践日記を更新する
・水分をいっぱい取る（１日１０回くらい水を飲む）
・ダイエットサンダルふわっぱを履く
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昨日のダイエットの為にならない事TOP３
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・全く動かない
・ほとんど歩かない
・夜遅くまで起きている
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最近の、ほとんど何もしていないのに、
体重が減り続けている理由はなんだろう？

このブログをかいている。
毎日、体重を量っている。
水をいっぱい飲む。
ダイエットサンダルふわっぱを履く。

このくらいだね。


生活の一部として、普通の事になっているのですが、
効果はあるんだろうな〜〜

ダイエットサンダルふわっぱは、
かなりの効果があるのかもしれない。


ちょっと臭くなるのが早いので、
すぐに洗わないといけないんですけどね(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ


さて、今日はプールに絶対に行くぞ〜〜〜