livedoor体重が毎日減るダイエットの秘密・・・
2008年05月19日
５日連続で体重が減ってますね〜〜
その秘密は、６日前にいっぱい食べたから(＊ﾟ∀ﾟ)っ
一気に体重が増えた後は、少しずつ減って行きます。
ダイエットは少しずつ効果があれば良いですよね。
今日
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体重 ８４．４キロ
体脂肪率 ２９．５％
----------------------
昨日
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体重 ８４．６キロ
体脂肪率 ２８．９％
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※毎日、朝起きた時の体重と体脂肪率を測っています。
体重って減ると嬉しいよね〜〜
毎日、少しずつダイエット成功に近づいています。
今日はこれからプールに行くので、
明日の朝は、８３キロ代？？？
もし、８３キロ代になったら凄いよね〜〜
ブログ開設当初に体重が戻るんだよ(＊ﾟ∀ﾟ)っ
昨日のダイエットの為にした事TOP３
--------------------------------------------
・ダイエット実践日記を更新する
・水分をいっぱい取る（１日１０回くらい水を飲む）
・ダイエットサンダルふわっぱを履く
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昨日のダイエットの為にならない事TOP３
--------------------------------------------
・全く動かない
・ほとんど歩かない
・夜遅くまで起きている
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昨日も結局、夜２時くらいまで起きてた。
ダイエットに夜更かしはいけないね・・
ってか、健康に良くない。
やっぱり寝るのは１２時前だね。
でも、慣れちゃうとなかなか寝れないんだよね〜〜
さ〜て、今日は、プールに行ってきます。
頑張って動いて汗かいてきますよ〜〜。
ちなみに、プールの中でも汗だくです(＊ﾟ∀ﾟ)っ
その秘密は、６日前にいっぱい食べたから(＊ﾟ∀ﾟ)っ
一気に体重が増えた後は、少しずつ減って行きます。
ダイエットは少しずつ効果があれば良いですよね。
今日
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体重 ８４．４キロ
体脂肪率 ２９．５％
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昨日
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体重 ８４．６キロ
体脂肪率 ２８．９％
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※毎日、朝起きた時の体重と体脂肪率を測っています。
体重って減ると嬉しいよね〜〜
毎日、少しずつダイエット成功に近づいています。
今日はこれからプールに行くので、
明日の朝は、８３キロ代？？？
もし、８３キロ代になったら凄いよね〜〜
ブログ開設当初に体重が戻るんだよ(＊ﾟ∀ﾟ)っ
昨日のダイエットの為にした事TOP３
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・ダイエット実践日記を更新する
・水分をいっぱい取る（１日１０回くらい水を飲む）
・ダイエットサンダルふわっぱを履く
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昨日のダイエットの為にならない事TOP３
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・全く動かない
・ほとんど歩かない
・夜遅くまで起きている
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昨日も結局、夜２時くらいまで起きてた。
ダイエットに夜更かしはいけないね・・
ってか、健康に良くない。
やっぱり寝るのは１２時前だね。
でも、慣れちゃうとなかなか寝れないんだよね〜〜
さ〜て、今日は、プールに行ってきます。
頑張って動いて汗かいてきますよ〜〜。
ちなみに、プールの中でも汗だくです(＊ﾟ∀ﾟ)っ
