ダイエット日記｜３１歳男の『たぷたぷお腹』を引っ込めろ大作戦！！

体重が毎日減りますね〜〜

８４キロ代に突入です(＊ﾟ∀ﾟ)っ
明後日くらいには、遂に８３キロ代か？

頑張るぞ〜〜〜







今日
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体重　　　８４．６キロ
体脂肪率　２８．９％
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昨日
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体重　　　８５．０キロ
体脂肪率　２８．６％
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※毎日、朝起きた時の体重と体脂肪率を測っています。


飲んだり食ったりで、一気に増えた体重が
少しずつ減ってきている。

そこである仮説が。
それは、僕の体は消化する力が弱いようです。

食べた物を一週間かけて消化するって感じ。
ホントかな(*･ω･)ノ



昨日のダイエットの為にした事TOP３
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・ダイエット実践日記を更新する
・水分をいっぱい取る（１日１０回くらい水を飲む）
・ダイエットサンダルふわっぱを履く
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昨日のダイエットの為にならない事TOP３
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・全く動かない
・ほとんど歩かない
・夜遅くまで起きている
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昨日のトイレの回数は１０回は超えたかな？
水分をいっぱい取っているからね。

毎回、２杯の水を飲んでいるんだよね。

最初の頃は、そんなに飲めなかったんだけど、
最近は慣れたのかな？

２杯くらいの水は簡単に飲める。
これでダイエット成功だね！


それから、最近思う事が、夜寝るのが遅いんです(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ

これを早くするだけで健康的だし、
ダイエット成功に近づく気がするんだけどね〜

頑張るぞ〜〜