ダイエット日記｜３１歳男の『たぷたぷお腹』を引っ込めろ大作戦！！

ダイエットって大変！
食べた分だけ体重が増える。

それでいて、増えた体重はすぐには減らない・・・。

消化が悪いのかな？？？
やはり運動しないのが原因か(｡･ω･)ﾉﾞ







今日
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体重　　　８５．２キロ
体脂肪率　２８．４％
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昨日
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体重　　　８５．４キロ
体脂肪率　２７．８％
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※毎日、朝起きた時の体重と体脂肪率を測っています。


体重が減っているって言っていいのか？？

いやいや、騙されちゃいけないぞ。
２日前に食べた分が残っているだけだ・・。

僕の体は、食べた分だけ大きくなるようです(＊ﾟ∀ﾟ)っ

それにしても、体脂肪率っていい加減だよね。
毎日、かなり変わるよ。

その日の気温とか湿度とかが影響しているのかな？
参考にならないね。


昨日のダイエットの為にした事TOP３
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・ダイエット実践日記を更新する
・水分をいっぱい取る（１日１０回くらい水を飲む）
・ダイエットサンダルふわっぱを履く
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昨日のダイエットの為にならない事TOP３
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・全く動かない
・ほとんど歩かない
・夜遅くまで起きている
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ダイエット失敗の秘訣は、

「今日だけだから食べちゃおう！」

「明日からやるから大丈夫！」

まあ、こんな所かな(＊ﾟ∀ﾟ)っ


ってことで、

「来週の月曜日からプールに通います！」


ダイエット失敗の達人になると言う事が違うね（･∀･)つ


１年後にどうなっているか楽しみです・・・