ダイエット日記｜３１歳男の『たぷたぷお腹』を引っ込めろ大作戦！！

ダイエットに赤信号ですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

明日は、たぶん、激太り疑惑が・・・
いや、間違いなく激太り・・・

それは、今日、ゴルフに行ったから！
まあ、詳細は後の方でね(＊ﾟ∀ﾟ)っ

朝一、写真だけとって更新できなかった日記を更新します。







今日
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体重　　　８４．０キロ
体脂肪率　３０．１％
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昨日
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体重　　　８４．４キロ
体脂肪率　３０．５％
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※毎日、朝起きた時の体重と体脂肪率を測っています。


今日の朝の体重は減っていますね〜〜
良い感じにダイエットできてきていますね〜〜

でも・・・

また、コツコツ頑張れば良いかな(｡･ω･)ﾉﾞ



昨日のダイエットの為にした事TOP３
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・ダイエット実践日記を更新する
・水分をいっぱい取る（１日１０回くらい水を飲む）
・プールで頑張って歩く
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昨日のダイエットの為にならない事TOP３
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・全く動かない
・ほとんど歩かない
・夜遅くまで起きている
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プールで頑張って泳いでくると痩せるね〜〜
少しずつだけど確実に痩せてきた気がする。

でもですね・・・

あ〜〜やっぱり明日書こう＾＾


明日の朝の体重が激太りになっているかもしれません・・・
いや、激太りでしょう！

ゴルフに行くと、必ず太るんですよ。


スポーツってある意味太るよね(＊ﾟ∀ﾟ)っ


明日の体重が気になります・・・