ダイエット日記｜３１歳男の『たぷたぷお腹』を引っ込めろ大作戦！！

体重が４日？５日？連続で減少中(＊ﾟ∀ﾟ)っ

体脂肪率は、測るたびに変わるから微妙だね。
なんとなく減ってくればいいかな〜って感じ。

よく考えたら、体重減少中って喜んでられないね。
ダイエットブログを作成したときって８３キロだったし・・・。

更新しなかった期間に太りまくりました(｡･ω･)ﾉﾞ







今日
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体重　　　８４．６キロ
体脂肪率　２８．７％
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昨日
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体重　　　８４．８キロ
体脂肪率　２７．７％
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※毎日、朝起きた時の体重と体脂肪率を測っています。


ダイエット成功に近づいているね！
少しずつだけど、体重が減っている〜〜

水をいっぱい飲む事と、体重を毎日測る事と、
ブログを毎日更新する事がダイエット成功の秘訣かな。

さて、明日も頑張るぞ〜〜！



昨日のダイエットの為にした事TOP３
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・ダイエット実践日記を更新する
・水分をいっぱい取る（１日１０回くらい水を飲む）
・間食ゼロ３日目
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昨日のダイエットの為にならない事TOP３
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・全く動かない
・ほとんど動かない
・夜遅くまで起きている
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これで、運動をするようになれば、痩せまくりだね(＊ﾟ∀ﾟ)っ
動かないのに痩せてきてるからね〜〜

そうそう、来週、ゴルフに行ってくるんだ！
久々だね〜〜。

たぶん、今年初なんじゃないかな〜〜って思うよ。


でも、ゴルフはダイエットの敵です。
理由は・・・

ゴルフの後に、いっぱい食べたり飲んだりするから（　´∀｀）つ


暴飲暴食は気をつけます！


あ、プールに行く時間がなくなった・・・